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发表于 2018-7-20 13:54:50 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天小练30分钟,二头肌,飞鸟.又增加吊杆。太忙了几天没练.为什么练后3天肌肉才有感觉酸痛涨很舒服。这是年龄的原因吗?
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