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[亚博app下载安装方法] 各部位拉伸动作

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发表于 2015-8-6 15:49:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
赛普教学视频第二十一期:各部位拉伸动作
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发表于 2015-9-9 09:18:01 | 显示全部楼层
怎么没有视频啊
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发表于 2015-10-6 17:13:38 | 显示全部楼层
怎么没有视频啊?请上传视频。。。。
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发表于 2019-2-12 12:16:16 | 显示全部楼层
没有活动开和有人指导下千万不可拉伸,我曾经拉伤过骶部韧带,膝部韧带和肘部韧带,每一次恢复都得好长时间。
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